오늘의 영양분
내 맘대로 키토요리: 두부인헬. 김치토마토두부
- 베이스: 올리브유 약간. 다진마늘, 김치 볶기. 홀토마토소스 5스푼, 물30ml .
맛내기: 몽크슈, 핑크솔트, 후추, 바질 페스토 1스푼
주재료: 두부1/3모, 미니대추방울토마토, 브로콜리
치트키: 체다치즈, 그라나파다노치즈, 와일드 루꼴라 솔솔 뿌리기
빌보 샐러드/파스타 접시에 샐러드야채살짝올리기, 김치토마토두부 올리고, 와일드 루꼴라 끼얹기.
- 곁들이기: 어제 남은 피자 두조각
- 오늘의 커피: 스타벅스 브라질 블렌드 핸드드립
토마토소스와 김치의 조합 👍🏻
몽크슈로 설탕 없이 단맛 내기
두부로 부드러운 식감.
닭 안심과 두부로 단백질 한도초과.💪🏻
요새 마치 체육인처럼 단백질 섭취 중. ¯\_( ͠° ͟ʖ °͠ )_/¯
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